Lemak Perut Bukan Takluk? Coba Jalan Kaki, Cara Sehat dan Ampuh Bakar Kalori!

Di tengah tren olahraga ekstrem dan diet ketat, jalan kaki kerap dianggap remeh. Padahal, kegiatan sederhana ini punya manfaat besar, terutama untuk membakar lemak perut yang membandel. Banyak ahli kesehatan…

Lawan Diabetes Tanpa Obat: Rahasia Sehat ala Dokter dengan Gaya Hidup Baru

Diabetes: Ancaman Diam-Diam yang Bisa Dicegah Diabetes kini menjadi salah satu penyakit tidak menular yang paling banyak menyerang masyarakat, baik di Indonesia maupun dunia. Sayangnya, banyak orang baru menyadari kehadirannya…

Tips Gaya Hidup Sehat untuk Orang Dewasa

Untuk kesehatan yang baik, kita membutuhkan lebih dari 40 nutrisi berbeda, dan tidak ada satu makanan pun yang dapat memasok semuanya. Ini bukan tentang makanan tunggal, ini tentang pilihan makanan…