Lemak Perut Bukan Takluk? Coba Jalan Kaki, Cara Sehat dan Ampuh Bakar Kalori!

Di tengah tren olahraga ekstrem dan diet ketat, jalan kaki kerap dianggap remeh. Padahal, kegiatan sederhana ini punya manfaat besar, terutama untuk membakar lemak perut yang membandel. Banyak ahli kesehatan…

Jalan Kaki Malam ala Warga Italia ‘Passeggiata’: Rahasia Menurunkan Berat Badan dengan Cara Santai

Jalan kaki malam adalah salah satu kebiasaan yang dimiliki oleh warga Italia yang disebut “Passeggiata.” Tidak hanya sebagai aktivitas sosial, tetapi ternyata, cara ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan,…