Banyak orang menjalani hidup tanpa menyadari bahwa rasa sakit emosional yang mereka alami berakar dari hubungan dengan ibu. Luka ini dikenal sebagai mother wound, yaitu luka batin yang terbentuk akibat pola asuh atau hubungan yang tidak sehat dengan figur ibu. Meskipun terdengar halus, mother wound dapat menyebabkan trauma berkepanjangan dan memengaruhi kehidupan pribadi, hubungan, hingga kesehatan mental seseorang.

Untuk memahami lebih dalam, berikut ini adalah lima fakta penting tentang mother wound yang perlu kamu ketahui.

1. Mother Wound Bukan Selalu Hasil dari Ibu yang Jahat

Pertama-tama, penting untuk diketahui bahwa mother wound tidak selalu disebabkan oleh ibu yang kejam atau berniat menyakiti. Luka ini sering muncul karena ibu juga membawa luka dari generasi sebelumnya. Dalam banyak kasus, ibu hanya meneruskan pola asuh yang ia pelajari tanpa menyadari dampaknya.

Dengan kata lain, mother wound adalah hasil dari pola trauma antar-generasi, bukan sekadar hubungan buruk antara ibu dan anak. Memahami ini dapat membantu kita melihat luka ini tanpa menyalahkan, namun dengan kesadaran dan empati.

2. Gejalanya Sering Tersembunyi

Fakta kedua yang mengejutkan adalah bahwa gejala mother wound sering tidak disadari. Banyak orang tidak tahu bahwa rasa rendah diri, kesulitan menetapkan batasan, atau takut gagal sebenarnya berasal dari luka batin terhadap ibu.

Gejala lainnya meliputi:

• Perasaan tidak pernah cukup baik
• Takut ditolak atau ditinggalkan
• Sulit mempercayai perempuan lain (terutama pada sesama wanita)

Karena tersembunyi di balik pola pikir dan emosi sehari-hari, banyak orang baru menyadari luka ini setelah menjalani terapi atau refleksi diri yang mendalam.

3. Bisa Menular ke Generasi Selanjutnya

Selanjutnya, mother wound tidak hanya berhenti pada satu individu. Jika tidak disembuhkan, luka ini bisa terbawa ke anak atau hubungan dengan orang lain. Misalnya, seorang ibu yang belum menyembuhkan lukanya mungkin tanpa sadar mengulang pola asuh yang sama terhadap anaknya.

Inilah sebabnya mengapa proses penyembuhan sangat penting. Dengan menyadari dan mengatasi luka ini, kita membuka jalan untuk menghentikan siklus trauma antar-generasi.

4. Penyembuhan Adalah Proses, Bukan Tujuan Instan

Banyak yang berharap luka batin bisa sembuh dengan cepat. Namun kenyataannya, penyembuhan mother wound membutuhkan waktu, kesabaran, dan ketekunan. Ini adalah proses bertahap yang mencakup:

• Mengenali emosi dan pola yang muncul
• Menerima perasaan yang pernah ditekan
• Belajar memaafkan, bukan untuk orang lain, tapi untuk diri sendiri

Dukungan dari psikolog, terapi, dan komunitas yang aman bisa sangat membantu dalam proses ini.

5. Kesadaran Adalah Langkah Awal yang Paling Penting

Terakhir, menyadari bahwa kamu memiliki mother wound adalah langkah pertama dan terpenting menuju pemulihan. Banyak orang menutupi luka ini karena merasa bersalah atau takut dianggap durhaka. Padahal, mengakui adanya luka bukan berarti membenci ibu—melainkan bentuk keberanian untuk menyembuhkan diri dan membangun hubungan yang lebih sehat, baik dengan diri sendiri maupun dengan orang lain.

Penutup: Saatnya Menyembuhkan, Bukan Menyalahkan

Mother wound mungkin tidak terlihat, tetapi dampaknya nyata dan mendalam. Dengan memahami lima fakta penting ini, kamu bisa mulai mengenali pola luka dalam diri dan mengambil langkah menuju penyembuhan. Ingatlah, menyembuhkan luka batin bukan tentang menyalahkan masa lalu, tetapi tentang membangun masa depan yang lebih sehat dan bahagia.